8/30 チイキの刺身 うるめ鰯（イワシ）のグリル焼き
posted at 19:49:00 on 2005-08-30 by mipizou | Category: みぴぞうのごはん
朝飯 みぴ
うるめ鰯（イワシ）に
塩コショウ、にんにくおろし
サラダ油少々で味付けし
アルミホイルの上に
玉ねぎのスライスと
味付けしたうるめ鰯（イワシ）を乗せ
グリルで焼いたみぴ。
美味いみぴー つωT`)
チイキの刺身 みぴ
この薄い膜のような脂ののった部分・・・
もっちりした食感・・・
美味いみぴー つωT`)
|ωﾟ) 野菜不足みぴ。
魚メインの晩飯 美味いみぴー
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