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みぴぞうのごはん

2/16　うるめ鰯（イワシ）の塩コショウ焼き　大根葉とかまぼこのさっと煮　玄米

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昼飯　みぴ


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うるめ鰯（イワシ）の塩コショウ焼き
うるめ鰯（イワシ）を開いて
塩コショウし、オリーブオイルで焼いたみぴ。
食べるときに橙をしぼって食べたみぴ。
美味いみぴー　つωT`)


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大根葉とかまぼこのさっと煮
ダシを作っておいて
茹でておいた大根葉とかまぼこ入れて
さっと煮たみぴ。
美味いみぴー　つωT`)



|ωﾟ)　魚も野菜もおいしゅうございましたみぴ